Tag: potássio
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Saiba quais frutas ajudam a baixar a pressão e controlar a hipertensão
Já existe comprovação de que algumas frutas ajudam a baixar a pressão arterial devido aos nutrientes que contém e que são bons para a saúde cardiovascular, sendo boas aliadas para controlar a hipertensão arterial. Uma notável descoberta de cientistas é que o consumo de alimentos que são fontes naturais de potássio pode ser uma grande…
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Banana pode ajudar no controle da hipertensão
Muitas pessoas acreditam que certas frutas podem ajudar a controlar a pressão alta e a banana é muitas vezes citada como sendo uma grande aliada no controle da hipertensão. Extremamente comum no Brasil, atletas comem bananas habitualmente, ajudando a recuperar rapidamente os minerais perdidos depois de exercícios intensos. A banana fornece energia para repor o…
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Consumir frutas e vegetais diminui a pressão arterial?
Cientistas descobriram que aumentar o consumo de alimentos que são fontes naturais de potássio pode ajudar a controlar os níveis de pressão arterial e portanto controlar a hipertensão. Essa é uma descoberta que já tem mais de 20 anos. Por conta disso, o consumo de frutas e vegetais, naturalmente ricos em potássio, está associado à…