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  • A importância de cuidar de si: autogerenciamento da saúde

    Hora de marcar o churrasco de fim de semana: alguém decide quem vai levar a carne, qual prato vai ser preparado, quem leva as bebidas. O autogerenciamento logo toma forma entre os amigos, para tentar fazer o encontro ser o melhor possível. Organizar o que fazer, o que comer e beber parece num primeiro momento…