Tag: exercício físico
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Idoso hipertenso: cuidados antes e durante exercícios e musculação
O exercício físico aeróbico frequente, que inclui a caminhada, a corrida ou as aulas de ginástica ou dança, já é reconhecido como uma atividade que ajuda a reduzir a pressão arterial. Depois de uma sessão de exercício aeróbico, a pressão diminui e pode permanecer inferior por minutos ou horas, o que é chamado de “hipotensão…
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Recomendações do hipertenso para frequentar uma academia?
Adotar uma atividade física regular é uma das diversas maneiras de controlar a pressão arterial e evitar as consequências mais graves da hipertensão. Mas antes de se matricular em uma academia e se entregar a uma nova rotina de exercícios, certos cuidados e dicas são fundamentais para a pessoa com hipertensão. O primeiro cuidado, fundamental,…
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Quem tem Hipertensão pode frequentar academia? Cuidados e benefícios
Por muito tempo existiu a certeza de que a pessoa com pressão alta, ou hipertensão, não deveria nunca frequentar uma academia, pois isso trazia riscos à saúde. Então, antigamente a crença popular era de que a academia seria proibida a todos com diagnóstico de hipertensão. Porém, com avanço nos estudos sobre o tema, hoje se…
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É possível falar em cura para hipertensão? Como chegar à cura?
Muitas pesquisas na internet buscam saber se existe uma cura definitiva para hipertensão. Existem tratamentos eficientes para pressão alta, que incluem o uso de medicamentos recomendados pelo médico, alguns cuidados com a alimentação e a prática de atividade física regular. Mas a tentativa de saber se existe uma cura definitiva é constante. Então, de alguma…
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A dança como atividade de tratamento da hipertensão arterial
A hipertensão é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo. Existem tratamentos farmacológicos (remédios) e não farmacológicos (ajustes na dieta, exercícios, terapias para controlar o estresse), que podem ser associados para ajudar no controle dos valores da pressão arterial. A dança é uma modalidade menos convencional na reabilitação cardiovascular e no auxílio do…
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Regularidade no exercício físico faz viver melhor com hipertensão
A hipertensão surge de repente e, sem checkups regulares, quando percebemos a pressão alta já está instalada há anos. Normalmente, o aumento dos níveis de pressão arterial não traz sintomas claros, como mal-estar ou dor, mesmo quando fazemos exercícios físicos mais concentrados. Muitas vezes a presença da hipertensão só fica clara quando algum dano a…
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Anabolizantes podem provocar aumento da pressão arterial em jovens
O uso indiscriminado de substâncias ilícitas no meio esportivo é uma tática frequente entre atletas com o propósito de melhorar o desempenho físico. O uso de algumas substâncias, tais como os esteroides androgênicos anabolizantes (comumente chamados apenas de anabolizantes) que podem causar aumento de pressão, não é exclusividade apenas de atletas de alto rendimento. Isso…