-
Idoso hipertenso: cuidados antes e durante exercícios e musculação
Leia mais: Idoso hipertenso: cuidados antes e durante exercícios e musculaçãoO exercício físico aeróbico frequente, que inclui a caminhada, a corrida ou as aulas de ginástica ou dança, já é reconhecido como uma atividade que ajuda a reduzir a pressão arterial. Depois de uma sessão de exercício aeróbico, a pressão diminui e pode permanecer inferior por minutos ou horas, o que é chamado de “hipotensão…
-
Existe limite para a pressão alta? Pressão 20 x 10 precisa de tratamento rápido
Leia mais: Existe limite para a pressão alta? Pressão 20 x 10 precisa de tratamento rápidoA hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta ou pressão arterial elevada, é uma condição crônica que faz com que o sistema cardiovascular, o coração e o sistema circulatório, tenham um esforço maior do que o normal, com a pressão arterial trabalhando sempre acima do limite esperado. Isso pode levar a problemas muito graves problemas de…
-
Atividade física previne hipertensão em crianças e adolescentes
Leia mais: Atividade física previne hipertensão em crianças e adolescentesA hipertensão arterial é uma condição que afeta não apenas adultos, mas também atinge diretamente crianças e adolescentes. No mundo atual, a obesidade, o sedentarismo e o estresse nessa faixa etária são alguns dos fatores, cada vez mais normais, que contribuem para o desenvolvimento da hipertensão nessa faixa etária. Se queremos prevenir e tratar a…
-
Alarmes e tabelas ajudam a controlar os vários medicamentos (polifarmácia) de cardíacos e hipertensos
Leia mais: Alarmes e tabelas ajudam a controlar os vários medicamentos (polifarmácia) de cardíacos e hipertensosO que se chama de “polifarmácia” é comum em pacientes com problemas com problemas do coração, que precisam tomar quatro ou mais medicamentos por dia para controlar a saúde. Porém, com tantos remédios, é fácil esquecer doses e horários, e isso pode prejudicar o tratamento dos pacientes cardiopatas ou das pessoas com hipertensão arterial. A…
-
Impactos da redução do consumo de sal na pressão
Leia mais: Impactos da redução do consumo de sal na pressãoPrincipalmente para a pessoa com diagnóstico de hipertensão ou para quem está preocupado com evitar pressão alta, sempre existem dúvidas fundamentais sobre o controle do sal (sódio) na alimentação. Algumas dessas dúvidas, como os efeitos diretos na pressão, de se reduzir o sal na alimentação tem respostas bem diretas e são fáceis de responder, tanto…
-
O hipertenso consegue realizar atividades físicas dentro de casa
Leia mais: O hipertenso consegue realizar atividades físicas dentro de casaDurante a pandemia, muitas pessoas, incluindo aquelas que possuem hipertensão, reduziram os níveis de atividade física por não poderem frequentar academias ou lugares públicos. Com o retorno a um cotidiano mais normal e menos preocupante, várias pessoas conseguiram retomar os exercícios. Se exercitar em academias ou ao ar livre ajuda a controlar a pressão, mas…
-
Aprenda a forma correta de medir a pressão com profissional de enfermagem
Leia mais: Aprenda a forma correta de medir a pressão com profissional de enfermagemO monitoramento e controle da pressão arterial é fundamental para que pessoas com hipertensão se mantenham saudáveis e evitem consequências graves como problemas renais, derrames e ataques cardíacos. Atualmente, muitas pessoas medem a pressão na própria casa ou fazem o acompanhamento com profissionais de saúde básica, nos postos de saúde. Para quem mede a pressão…