Categoria: Sódio
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Comer pão faz mal para quem tem hipertensão?
Para quem tem pressão alta, comer pão comum em si não traz nenhum mal. O cuidado necessário está na quantidade que se come, por alguns motivos. Muitas vezes a quantidade de sal colocada nas massas para fazer o pão é muito maior do que a proporção recomendada pela Organização Mundial de Saúde para o consumo…
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Quais alimentos precisa evitar quando se tem pressão alta?
Saiba quais alimentos devem ser evitados ou consumidos com moderação para quem tem pressão alta
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Beber muita água faz baixar ou aumentar a pressão?
Algumas pessoas acreditam que beber grandes quantidades de água teria a capacidade de baixar a pressão alta, ajudando no controle da hipertensão. Há também quem tenha receio de que beber água em excesso, além do volume demandado pelo corpo de cada pessoa, tem o efeito inverso e aumenta os níveis de pressão arterial. No entanto,…
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Hipertensos precisam de cuidados na hora da hidratação
A ordem nos dias quentes é a hidratação, porém é preciso escolher qual vai ser a bebida que vai repor os nutrientes perdidos. Quem possui hipertensão arterial deve evitar bebidas isotônicas e refrigerantes, devido às quantidades de sódio ingeridas. A combinação clássica de cerveja e petisco frito pode levar ao aumento da pressão arterial e…
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Alimentação e pressão alta: sal light faz diferença?
O sódio presente no organismo é um dos elementos que mantém a quantidade ideal de água fora das células para não sobrecarregar os vasos sanguíneos. Por isso, o sódio auxilia na manutenção da pressão arterial ideal. Porém esse auxílio acontece apenas quando seu consumo não é excessivo, podendo levar a consequências graves da hipertensão arterial…
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Sal na alimentação: qual o limite na hipertensão?
Existe um nível recomendado de sal para a pessoa hipertensa? O sódio exerce alguma função essencial no organismo? O sódio presente na corrente sanguínea é um dos elementos que mantém a quantidade ideal de água fora das células para não sobrecarregar os vasos. Por isso, a manutenção da pressão arterial ideal também é ajudada pelo…