Cada dia possui suas preocupações e muitas vezes não é possível resolver tudo rapidamente ou da maneira adequada, acumulando um estresse que pode ser momentâneo ou se estender ao longo de mais tempo. Quem se preocupa com a pressão alta também pode se preocupar com a maneira como o estresse altera e aumenta a pressão arterial.
A pressão alta ou hipertensão arterial pode ser diagnosticada em crianças, adolescentes, adultos e idosos independente do sexo. A doença é silenciosa e pode provocar problemas muito sérios de saúde, como o infarto ou o derrame.
Estresse permanente traz risco para pressão
Então, o estresse pode ou prejudicar a pressão arterial? Os efeitos do estresse que altera a pressão podem durar quanto tempo? A psicóloga do HCor e doutoranda em cardiologia, Priscila Maria Gabos, afirma que o estresse momentâneo não prejudica a pressão. Ele é uma reação normal do corpo diante de eventos inesperados ou difíceis de lidar. Quando essas situações acontecem, o corpo produz várias substâncias para deixar a pessoa mais alerta, mais “acelerada”, para buscar opções para resolver a dificuldade que tem adiante.
Mas quando o estresse se torna crônico ele pode acabar prejudicando a pressão arterial. Nesse caso, a tensão física e emocional permanece por período longo e isso leva a dificuldade de dormir, irritabilidade, falta de energia, perda de apetite e desmotivação. Nesse caso, é fundamental encontrar formas de aliviar esse estado de estresse permanente para conseguir controlar novamente sua pressão arterial.
Estresse pede compreensão da gravidade e, se necessário, tratamento
Então, se o problema é um estresse de momento que se resolve com pouco tempo, o estado de alerta do corpo não leva a alterações significativas da pressão. Mas se o estresse é permanente, sua pressão está em risco. Busque maneiras de resolver esse estado de tensão que não se resolve e procure um cardiologista ou um profissional de saúde básica para monitorar como está a sua pressão arterial.
Controlar a pressão arterial com hábitos mais saudáveis, com exercícios regulares e, se for necessário, com uso de medicamentos, evita consequências graves.
Com informações do “Podcast Hipertensão” da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH). Para saber mais https://www.sbh.org.br/podcast-hipertensao-1a-temporada/