Categoria: Controle da hipertensão
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Impactos da redução do consumo de sal na pressão
Principalmente para a pessoa com diagnóstico de hipertensão ou para quem está preocupado com evitar pressão alta, sempre existem dúvidas fundamentais sobre o controle do sal (sódio) na alimentação. Algumas dessas dúvidas, como os efeitos diretos na pressão, de se reduzir o sal na alimentação tem respostas bem diretas e são fáceis de responder, tanto…
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O hipertenso consegue realizar atividades físicas dentro de casa
Durante a pandemia, muitas pessoas, incluindo aquelas que possuem hipertensão, reduziram os níveis de atividade física por não poderem frequentar academias ou lugares públicos. Com o retorno a um cotidiano mais normal e menos preocupante, várias pessoas conseguiram retomar os exercícios. Se exercitar em academias ou ao ar livre ajuda a controlar a pressão, mas…
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Aprenda a forma correta de medir a pressão com profissional de enfermagem
O monitoramento e controle da pressão arterial é fundamental para que pessoas com hipertensão se mantenham saudáveis e evitem consequências graves como problemas renais, derrames e ataques cardíacos. Atualmente, muitas pessoas medem a pressão na própria casa ou fazem o acompanhamento com profissionais de saúde básica, nos postos de saúde. Para quem mede a pressão…
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Interações entre medicamentos podem afetar o tratamento de hipertensão
A hipertensão é uma doença silenciosa, sem sintomas aparentes até esteja fora de controle e possa ter consequências graves. A interação de substâncias que acontece ao se usar vários remédios pode trazer problemas para a pessoa com pressão alta, mesmo depois que o diagnóstico foi feito pelo médico e os medicamentos prescritos para o controle…
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Estresse tem impacto sobre a pressão arterial
Cada dia possui suas preocupações e muitas vezes não é possível resolver tudo rapidamente ou da maneira adequada, acumulando um estresse que pode ser momentâneo ou se estender ao longo de mais tempo. Quem se preocupa com a pressão alta também pode se preocupar com a maneira como o estresse altera e aumenta a pressão…
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Quem tem hipertensão pode tomar água de coco?
Você já ouviu dizer que quem possui hipertensão arterial não pode tomar água de coco? Então temos uma boa notícia, porque é exatamente o contrário! Tomar água de coco modifica a pressão, mas isso pode ser muito positivo para ajudar no controle de pessoas que têm hipertensão arterial. Isso acontece em grande parte porque a…
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Consumir limão pode ajudar a controlar a pressão alta?
Existem muitos comentários sobre os efeitos positivos do limão sobre o controle da hipertensão e o uso da fruta como uma ajuda rápida para controlar picos de pressão. Porém, tomar uma limonada ou espremer um limão em uma pequena quantidade de água não pode ser considerado um “remédio” para pressão alta. Mas é possível afirmar…
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Comer pão faz mal para quem tem hipertensão?
Para quem tem pressão alta, comer pão comum em si não traz nenhum mal. O cuidado necessário está na quantidade que se come, por alguns motivos. Muitas vezes a quantidade de sal colocada nas massas para fazer o pão é muito maior do que a proporção recomendada pela Organização Mundial de Saúde para o consumo…
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Saiba quais frutas ajudam a baixar a pressão e controlar a hipertensão
Já existe comprovação de que algumas frutas ajudam a baixar a pressão arterial devido aos nutrientes que contém e que são bons para a saúde cardiovascular, sendo boas aliadas para controlar a hipertensão arterial. Uma notável descoberta de cientistas é que o consumo de alimentos que são fontes naturais de potássio pode ser uma grande…
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Banana pode ajudar no controle da hipertensão
Muitas pessoas acreditam que certas frutas podem ajudar a controlar a pressão alta e a banana é muitas vezes citada como sendo uma grande aliada no controle da hipertensão. Extremamente comum no Brasil, atletas comem bananas habitualmente, ajudando a recuperar rapidamente os minerais perdidos depois de exercícios intensos. A banana fornece energia para repor o…