Tag: estresse
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Estresse tem impacto sobre a pressão arterial
Cada dia possui suas preocupações e muitas vezes não é possível resolver tudo rapidamente ou da maneira adequada, acumulando um estresse que pode ser momentâneo ou se estender ao longo de mais tempo. Quem se preocupa com a pressão alta também pode se preocupar com a maneira como o estresse altera e aumenta a pressão…
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A importância de cuidar de si: autogerenciamento da saúde
Hora de marcar o churrasco de fim de semana: alguém decide quem vai levar a carne, qual prato vai ser preparado, quem leva as bebidas. O autogerenciamento logo toma forma entre os amigos, para tentar fazer o encontro ser o melhor possível. Organizar o que fazer, o que comer e beber parece num primeiro momento…
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A dança como atividade de tratamento da hipertensão arterial
A hipertensão é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo. Existem tratamentos farmacológicos (remédios) e não farmacológicos (ajustes na dieta, exercícios, terapias para controlar o estresse), que podem ser associados para ajudar no controle dos valores da pressão arterial. A dança é uma modalidade menos convencional na reabilitação cardiovascular e no auxílio do…
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Regularidade no exercício físico faz viver melhor com hipertensão
A hipertensão surge de repente e, sem checkups regulares, quando percebemos a pressão alta já está instalada há anos. Normalmente, o aumento dos níveis de pressão arterial não traz sintomas claros, como mal-estar ou dor, mesmo quando fazemos exercícios físicos mais concentrados. Muitas vezes a presença da hipertensão só fica clara quando algum dano a…
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O chá ajuda no controle da pressão alta?
Os pacientes com hipertensão muitas vezes buscam opções para deixar os medicamentos de lado, seja na forma de novos hábitos ou de produtos naturais. Mas deixar de lado a orientação médica pode ser um problema grave em casos de pressão alta. Os medicamentos para pressão alta são fundamentais para manter o controle da pressão e…