Tag: pressão arterial
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Dieta Dash: quais benefícios na hipertensão arterial?
Entenda a Dieta Dash A dieta Dash é um padrão alimentar saudável que foi criado por cientistas norte-americanos na década de 90 para ser testada em indivíduos diagnosticados com hipertensão (pressão alta). O resultado da adoção dessa dieta, que inclui a ingestão de frutas e outros alimentos no dia a dia dos participantes da pesquisa…
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Como tomar corretamente remédios para hipertensão arterial
Hipertensão arterial A hipertensão arterial, ou pressão alta, é uma doença muito frequente. Ela atinge cerca de duas a três pessoas adultas em cada dez, nos idosos pode atingir até metade deles, e as crianças também podem ter pressão alta. A pressão alta é uma doença traiçoeira, também chamada “assassina silenciosa”, pois na maioria das…
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O consumo de café faz mal para a hipertensão arterial?
O café é uma das bebidas mais populares em todo o mundo. Uma grande parcela da população mundial ingere café diariamente. Devido a sua ampla utilização, permanece há tempos a questão sobreo café apresentar efeitos benéficos ou negativos sobre a saúde. O primeiro relato de que o consumo de café poderia aumentar a pressão arterial…
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Alimentação e pressão alta: sal light faz diferença?
O sódio presente no organismo é um dos elementos que mantém a quantidade ideal de água fora das células para não sobrecarregar os vasos sanguíneos. Por isso, o sódio auxilia na manutenção da pressão arterial ideal. Porém esse auxílio acontece apenas quando seu consumo não é excessivo, podendo levar a consequências graves da hipertensão arterial…
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Sal na alimentação: qual o limite na hipertensão?
Existe um nível recomendado de sal para a pessoa hipertensa? O sódio exerce alguma função essencial no organismo? O sódio presente na corrente sanguínea é um dos elementos que mantém a quantidade ideal de água fora das células para não sobrecarregar os vasos. Por isso, a manutenção da pressão arterial ideal também é ajudada pelo…