Categoria: Alimentação
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Impactos da redução do consumo de sal na pressão
Principalmente para a pessoa com diagnóstico de hipertensão ou para quem está preocupado com evitar pressão alta, sempre existem dúvidas fundamentais sobre o controle do sal (sódio) na alimentação. Algumas dessas dúvidas, como os efeitos diretos na pressão, de se reduzir o sal na alimentação tem respostas bem diretas e são fáceis de responder, tanto…
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Quem tem hipertensão pode tomar água de coco?
Você já ouviu dizer que quem possui hipertensão arterial não pode tomar água de coco? Então temos uma boa notícia, porque é exatamente o contrário! Tomar água de coco modifica a pressão, mas isso pode ser muito positivo para ajudar no controle de pessoas que têm hipertensão arterial. Isso acontece em grande parte porque a…
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Consumir limão pode ajudar a controlar a pressão alta?
Existem muitos comentários sobre os efeitos positivos do limão sobre o controle da hipertensão e o uso da fruta como uma ajuda rápida para controlar picos de pressão. Porém, tomar uma limonada ou espremer um limão em uma pequena quantidade de água não pode ser considerado um “remédio” para pressão alta. Mas é possível afirmar…
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Comer pão faz mal para quem tem hipertensão?
Para quem tem pressão alta, comer pão comum em si não traz nenhum mal. O cuidado necessário está na quantidade que se come, por alguns motivos. Muitas vezes a quantidade de sal colocada nas massas para fazer o pão é muito maior do que a proporção recomendada pela Organização Mundial de Saúde para o consumo…
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Saiba quais frutas ajudam a baixar a pressão e controlar a hipertensão
Já existe comprovação de que algumas frutas ajudam a baixar a pressão arterial devido aos nutrientes que contém e que são bons para a saúde cardiovascular, sendo boas aliadas para controlar a hipertensão arterial. Uma notável descoberta de cientistas é que o consumo de alimentos que são fontes naturais de potássio pode ser uma grande…
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Banana pode ajudar no controle da hipertensão
Muitas pessoas acreditam que certas frutas podem ajudar a controlar a pressão alta e a banana é muitas vezes citada como sendo uma grande aliada no controle da hipertensão. Extremamente comum no Brasil, atletas comem bananas habitualmente, ajudando a recuperar rapidamente os minerais perdidos depois de exercícios intensos. A banana fornece energia para repor o…
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Quais alimentos precisa evitar quando se tem pressão alta?
Saiba quais alimentos devem ser evitados ou consumidos com moderação para quem tem pressão alta
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Quanta cerveja pode beber quem tem pressão alta?
O consumo de bebidas alcoólicas, incluindo beber cerveja, pode ter impacto na pressão arterial e afetar principalmente pessoas que possuem hipertensão. Então a primeira resposta é sim, beber cerveja pode afetar o controle da hipertensão se o consumo não for controlado. E precisa, a princípio, ser mais controlado do que deveria ser em alguém que…
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Qual é a relação entre Diabetes e Hipertensão arterial?
Tanto hipertensão quanto diabetes são doenças crônicas e não transmissíveis que estão frequentemente relacionadas. Diabetes e hipertensão arterial possuem causas, complicações, tratamentos e fatores de risco muito semelhantes. A relação vai além disso: hipertensão e diabetes são um grande problema de saúde pública no Brasil. Um grande número de novos casos das duas doenças é…
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É possível falar em cura para hipertensão? Como chegar à cura?
Muitas pesquisas na internet buscam saber se existe uma cura definitiva para hipertensão. Existem tratamentos eficientes para pressão alta, que incluem o uso de medicamentos recomendados pelo médico, alguns cuidados com a alimentação e a prática de atividade física regular. Mas a tentativa de saber se existe uma cura definitiva é constante. Então, de alguma…