Você já ouviu dizer que quem possui hipertensão arterial não pode tomar água de coco? Então temos uma boa notícia, porque é exatamente o contrário! Tomar água de coco modifica a pressão, mas isso pode ser muito positivo para ajudar no controle de pessoas que têm hipertensão arterial. Isso acontece em grande parte porque a água de coco é naturalmente rica em potássio. O potássio é dos dos nutrientes que ajudam a manter a pressão em níveis saudáveis.
O funcionamento no organismo do potássio contido na água de coco acontece por balanceamento. Uma maior quantidade de potássio no corpo ajuda a expelir pela urina o sódio, que é um outro nutriente que faz aumentar a pressão dentro dos vasos sanguíneos. Esse aumento da pressão é que pode trazer consequências graves para a saúde, como derrames, problemas renais e infartos.
Quanto mais sódio no organismo, mais perigoso é para quem tem pressão alta. Ao tomar água de coco e consumir potássio, isso ajuda a retirar o sódio do organismo. O resultado são níveis mais controlados de pressão, fundamentais para a saúde.
Hidratação e outros benefícios
A água de coco é uma bebida refrescante que ajuda na hidratação do corpo, algo muito importante para a saúde cardiovascular. Por consequência, isso ajuda também na manutenção de níveis saudáveis de pressão arterial. A água de coco ainda possui vitaminas, minerais, antioxidantes e enzimas, que também contribuem para a saúde do coração e do sistema circulatório, prevenindo também a aterosclerose. Ou seja, água de coco modifica pressão arterial realmente, mas de maneira positiva, para ajudar no tratamento recomendado pelos médicos e outros profissionais de saúde.
Ao contribuir para que a pessoa hipertensa não entre em estado de desidratação, a água de coco já é uma boa aliada para controlar os níveis de pressão alta. Por oferecer também grande quantidade de potássio e nutrientes que contribuem para a saúde do coração e da circulação, ela se torna ainda melhor, quando consumida sem exageros.
Portanto, se não houver nenhuma indicação contrário de seu médico ou nutricionista, o efeito de consumir água de coco para auxiliar no controle da hipertensão arterial pode ser bastante positivo! Mas água de coco não é remédio, então a pessoa com diagnóstico de pressão alta deve manter o uso de todos os medicamentos e as outras recomendações do médico e de outros profissionais de saúde que ajudam no monitoramento e controle da pressão.