Categoria: Alimentação
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Hipertensos precisam de cuidados na hora da hidratação
A ordem nos dias quentes é a hidratação, porém é preciso escolher qual vai ser a bebida que vai repor os nutrientes perdidos. Quem possui hipertensão arterial deve evitar bebidas isotônicas e refrigerantes, devido às quantidades de sódio ingeridas. A combinação clássica de cerveja e petisco frito pode levar ao aumento da pressão arterial e…
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Consumir frutas e vegetais diminui a pressão arterial?
Cientistas descobriram que aumentar o consumo de alimentos que são fontes naturais de potássio pode ajudar a controlar os níveis de pressão arterial e portanto controlar a hipertensão. Essa é uma descoberta que já tem mais de 20 anos. Por conta disso, o consumo de frutas e vegetais, naturalmente ricos em potássio, está associado à…
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Quais alimentos ajudam na saúde do coração e na pressão
Alguns alimentos que consumimos no nosso dia a dia podem trazer algum auxílio para a saúde do nosso coração. Aqui estão alguns deles, com suas características e os possíveis benefícios de sua utilização. São alimentos que fazem bem para o coração e melhoram o controle da pressão arterial: o chocolate, as frutas oleaginosas, a goiaba…
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Qual é o remédio caseiro mais eficaz para o controle da hipertensão?
O diagnóstico de hipertensão arterial ou uma medição de pressão alta leva muitas pessoas a buscarem remédios caseiros para controlar a pressão. Assim, seria muito bom contar com remédio caseiro ou natural que comprovadamente consegue controlar um caso de hipertensão. Infelizmente, essa não é a realidade. Portanto, não existem alimentos que conseguem controlar um estado…
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O chá ajuda no controle da pressão alta?
Os pacientes com hipertensão muitas vezes buscam opções para deixar os medicamentos de lado, seja na forma de novos hábitos ou de produtos naturais. Mas deixar de lado a orientação médica pode ser um problema grave em casos de pressão alta. Os medicamentos para pressão alta são fundamentais para manter o controle da pressão e…
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Dieta Dash: quais benefícios na hipertensão arterial?
Entenda a Dieta Dash A dieta Dash é um padrão alimentar saudável que foi criado por cientistas norte-americanos na década de 90 para ser testada em indivíduos diagnosticados com hipertensão (pressão alta). O resultado da adoção dessa dieta, que inclui a ingestão de frutas e outros alimentos no dia a dia dos participantes da pesquisa…
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O consumo de café faz mal para a hipertensão arterial?
O café é uma das bebidas mais populares em todo o mundo. Uma grande parcela da população mundial ingere café diariamente. Devido a sua ampla utilização, permanece há tempos a questão sobreo café apresentar efeitos benéficos ou negativos sobre a saúde. O primeiro relato de que o consumo de café poderia aumentar a pressão arterial…