Categoria: Pressão alta
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Musculação pode ajudar no controle da hipertensão? Quais os cuidados
Grande parte dos profissionais de saúde avaliam que os benefícios da musculação por ser uma atividade física anaeróbia, não são tão grandes para o controle da hipertensão. Outras atividades físicas categorizadas como aeróbias (por exemplo, correr, pedalar, nadar, caminhar e dançar) seriam mais indicadas. As duas atividades são complementares e o fortalecimento muscular é importante…
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Quem tem Hipertensão pode frequentar academia? Cuidados e benefícios
Por muito tempo existiu a certeza de que a pessoa com pressão alta, ou hipertensão, não deveria nunca frequentar uma academia, pois isso trazia riscos à saúde. Então, antigamente a crença popular era de que a academia seria proibida a todos com diagnóstico de hipertensão. Porém, com avanço nos estudos sobre o tema, hoje se…
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Qual é a relação entre Diabetes e Hipertensão arterial?
Tanto hipertensão quanto diabetes são doenças crônicas e não transmissíveis que estão frequentemente relacionadas. Diabetes e hipertensão arterial possuem causas, complicações, tratamentos e fatores de risco muito semelhantes. A relação vai além disso: hipertensão e diabetes são um grande problema de saúde pública no Brasil. Um grande número de novos casos das duas doenças é…
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É possível falar em cura para hipertensão? Como chegar à cura?
Muitas pesquisas na internet buscam saber se existe uma cura definitiva para hipertensão. Existem tratamentos eficientes para pressão alta, que incluem o uso de medicamentos recomendados pelo médico, alguns cuidados com a alimentação e a prática de atividade física regular. Mas a tentativa de saber se existe uma cura definitiva é constante. Então, de alguma…
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Hipertensos precisam de cuidados na hora da hidratação
A ordem nos dias quentes é a hidratação, porém é preciso escolher qual vai ser a bebida que vai repor os nutrientes perdidos. Quem possui hipertensão arterial deve evitar bebidas isotônicas e refrigerantes, devido às quantidades de sódio ingeridas. A combinação clássica de cerveja e petisco frito pode levar ao aumento da pressão arterial e…
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Consumir frutas e vegetais diminui a pressão arterial?
Cientistas descobriram que aumentar o consumo de alimentos que são fontes naturais de potássio pode ajudar a controlar os níveis de pressão arterial e portanto controlar a hipertensão. Essa é uma descoberta que já tem mais de 20 anos. Por conta disso, o consumo de frutas e vegetais, naturalmente ricos em potássio, está associado à…
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A dança como atividade de tratamento da hipertensão arterial
A hipertensão é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo. Existem tratamentos farmacológicos (remédios) e não farmacológicos (ajustes na dieta, exercícios, terapias para controlar o estresse), que podem ser associados para ajudar no controle dos valores da pressão arterial. A dança é uma modalidade menos convencional na reabilitação cardiovascular e no auxílio do…
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Regularidade no exercício físico faz viver melhor com hipertensão
A hipertensão surge de repente e, sem checkups regulares, quando percebemos a pressão alta já está instalada há anos. Normalmente, o aumento dos níveis de pressão arterial não traz sintomas claros, como mal-estar ou dor, mesmo quando fazemos exercícios físicos mais concentrados. Muitas vezes a presença da hipertensão só fica clara quando algum dano a…
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Qual é o remédio caseiro mais eficaz para o controle da hipertensão?
O diagnóstico de hipertensão arterial ou uma medição de pressão alta leva muitas pessoas a buscarem remédios caseiros para controlar a pressão. Assim, seria muito bom contar com remédio caseiro ou natural que comprovadamente consegue controlar um caso de hipertensão. Infelizmente, essa não é a realidade. Portanto, não existem alimentos que conseguem controlar um estado…
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Dormir bem ajuda no controle da hipertensão?
Existe uma relação direta entre a qualidade do sono e a pressão alta, o nome popular da hipertensão arterial. Mas pode ficar tranquilo que isso não se refere a apenas uma noite de sono mal dormida ou com insônia. A relação entre controle da hipertensão arterial e a qualidade do sono ao dormir tem a…