Tag: pressão arterial
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Idoso hipertenso: cuidados antes e durante exercícios e musculação
O exercício físico aeróbico frequente, que inclui a caminhada, a corrida ou as aulas de ginástica ou dança, já é reconhecido como uma atividade que ajuda a reduzir a pressão arterial. Depois de uma sessão de exercício aeróbico, a pressão diminui e pode permanecer inferior por minutos ou horas, o que é chamado de “hipotensão…
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Impactos da redução do consumo de sal na pressão
Principalmente para a pessoa com diagnóstico de hipertensão ou para quem está preocupado com evitar pressão alta, sempre existem dúvidas fundamentais sobre o controle do sal (sódio) na alimentação. Algumas dessas dúvidas, como os efeitos diretos na pressão, de se reduzir o sal na alimentação tem respostas bem diretas e são fáceis de responder, tanto…
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Estresse tem impacto sobre a pressão arterial
Cada dia possui suas preocupações e muitas vezes não é possível resolver tudo rapidamente ou da maneira adequada, acumulando um estresse que pode ser momentâneo ou se estender ao longo de mais tempo. Quem se preocupa com a pressão alta também pode se preocupar com a maneira como o estresse altera e aumenta a pressão…
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Quem tem hipertensão pode tomar água de coco?
Você já ouviu dizer que quem possui hipertensão arterial não pode tomar água de coco? Então temos uma boa notícia, porque é exatamente o contrário! Tomar água de coco modifica a pressão, mas isso pode ser muito positivo para ajudar no controle de pessoas que têm hipertensão arterial. Isso acontece em grande parte porque a…
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Consumir limão pode ajudar a controlar a pressão alta?
Existem muitos comentários sobre os efeitos positivos do limão sobre o controle da hipertensão e o uso da fruta como uma ajuda rápida para controlar picos de pressão. Porém, tomar uma limonada ou espremer um limão em uma pequena quantidade de água não pode ser considerado um “remédio” para pressão alta. Mas é possível afirmar…
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Comer pão faz mal para quem tem hipertensão?
Para quem tem pressão alta, comer pão comum em si não traz nenhum mal. O cuidado necessário está na quantidade que se come, por alguns motivos. Muitas vezes a quantidade de sal colocada nas massas para fazer o pão é muito maior do que a proporção recomendada pela Organização Mundial de Saúde para o consumo…
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Saiba quais frutas ajudam a baixar a pressão e controlar a hipertensão
Já existe comprovação de que algumas frutas ajudam a baixar a pressão arterial devido aos nutrientes que contém e que são bons para a saúde cardiovascular, sendo boas aliadas para controlar a hipertensão arterial. Uma notável descoberta de cientistas é que o consumo de alimentos que são fontes naturais de potássio pode ser uma grande…
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Quanta cerveja pode beber quem tem pressão alta?
O consumo de bebidas alcoólicas, incluindo beber cerveja, pode ter impacto na pressão arterial e afetar principalmente pessoas que possuem hipertensão. Então a primeira resposta é sim, beber cerveja pode afetar o controle da hipertensão se o consumo não for controlado. E precisa, a princípio, ser mais controlado do que deveria ser em alguém que…
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Beber muita água faz baixar ou aumentar a pressão?
Algumas pessoas acreditam que beber grandes quantidades de água teria a capacidade de baixar a pressão alta, ajudando no controle da hipertensão. Há também quem tenha receio de que beber água em excesso, além do volume demandado pelo corpo de cada pessoa, tem o efeito inverso e aumenta os níveis de pressão arterial. No entanto,…
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A hipertensão arterial pode levar a um infarto?
A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco que podem causar o infarto, também conhecido como ataque cardíaco . Isso acontece porque a hipertensão faz com que o coração tenha que trabalhar mais para bombear o sangue pelo corpo, o que pode levar a diversas alterações no sistema cardiovascular. Ter a hipertensão sob…