Os pacientes com hipertensão muitas vezes buscam opções para deixar os medicamentos de lado, seja na forma de novos hábitos ou de produtos naturais. Mas deixar de lado a orientação médica pode ser um problema grave em casos de pressão alta. Os medicamentos para pressão alta são fundamentais para manter o controle da pressão e evitar consequências graves para outros órgãos, como o coração, o cérebro e os rins. Entretanto, o uso de chá pode ajudar a controlar a pressão alta.
Benefícios do Chá Verde
O chá verde, que é associado à redução do estresse e à ansiedade, pode ser um aliado no controle da pressão arterial. De acordo com o cardiologista Harry Correa Filho, acredita-se que o chá verde relaxa os vasos sanguíneos, atuando diretamente nas causas da hipertensão. O consumo de algumas xícaras por dia tem potencial para ser importante para ajudar no controle, junto dos medicamentos e do acompanhamento contínuo da pressão arterial.
Benefícios do Chá de Gengibre
O chá de genbibre também é considerado como benéfico no controle da pressão alta, assim como o uso da própria raiz de gengibre na alimentação. Também existem outros chás classificados como eficientes no controle da hipertensão arterial. A Dra. Lorena Borges cita o uso regular e moderado de chá preto como um aliado no combate à pressão alta, devido ao seu efeito antioxidante, que ajuda na proteção a doenças cardiovasculares.
Uso de chás não substitui medicamentos e tratamento
De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), acredita-se que cerca de 25% da população brasileira tenha pressão alta. Além disso, cerca de de 40% dos infartos e 80% dos históricos de derrame estão associados à hipertensão. Por isso é fundamental que o uso de chás se associe ao uso dos medicamentos prescritos pelo médico. Também é necessário seguir os hábitos fundamentais recomendados por outros especialistas em saúde, como mudanças na alimentação diária, grande redução no consumo de sal e de comidas prontas e atividade física constante.
O uso de chá pode amenizar o quadro de hipertensão mas nunca a orientação médica pode ser colocada de lado. O consumo de chá deve ser sempre utilizado como mais um aliado na busca para controlar a pressão alta e para a melhora geral da saúde da pessoa hipertensa. Isso acontece por suas propriedades diretas sobre o funcionamento organismo e também pelos benefícios que traz contra o estresse e o desânimo. Portanto, pode levar a um estado de espírito melhor, com equilíbrio entre corpo e mente.
Se for tomar chá adoçado, lembre-se de que o chá também não “corta” a ingestão de açúcares e a elevação de glicose, sendo necessários todos os cuidados já recomendados para quem possui diabetes ou dietas de ingestão controlada de açúcar ou de calorias
Sempre que tiver dúvidas sobre um quadro de pressão alta, procure um profissional de saúde básica ou um cardiologista para acompanhamento e orientação.